Tenis & Pilates Ladies Camp

Pilates i regeneracja

Podczas campu łączymy tenis z pilatesem, tworząc program, który rozwija ciało kompleksowo – od siły i dynamiki po mobilność, stabilizację i kontrolę ruchu. Sesje pilatesu pomogą lepiej przygotować ciało do gry, poprawić zakres ruchu, równowagę oraz świadomość własnego ciała.

• Profesjonalne sesje: Treningi poprowadzi Weronika Krzyżak, certyfikowana instruktorka Balanced Body Pilates.
• Czas trwania: Program zakłada dedykowane 4 godziny treningu Pilatesu.

Wellness & SPA i Integracja

• Odnowa biologiczna: Możliwość regeneracji po zajęciach sportowych w hotelowej strefie Wellness & SPA wyposażonej m.in. w saunę suchą, sauną parową i jacuzzi.
• Wspólny czas: Kolacje integracyjne oraz profesjonalna sesja zdjęciowa uzupełniają wyjątkową, kobiecą atmosferę wyjazdu.

Tenis & Pilates Ladies Camp to wyjątkowy wyjazd dla kobiet, łączący sport, regenerację i wypoczynek. Zapraszamy na weekend pełen profesjonalnych treningów tenisowych i pilatesu, uzupełniony o odnowę biologiczną w 5-gwiazdkowym Hotelu Testa w Sopocie. Ilość miejsc: 24 uczestniczki. Plan wyjazdu Piątek, 16.10 Przyjazd, odebranie pakietów startowych i zakwaterowanie w hotelu od 15:00. Sesja Tennis & Pilates: 16:00 – 20:00. Wspólna integracja i kolacja w hotelu: 21:00. Sobota, 17.10 Sesja Tennis & Pilates: 9:00 – 13:30. Lunch, odpoczynek i możliwość skorzystania ze strefy wellness: 13:00 – 16:00. Sesja Tennis & Pilates: 16:00 – 19:00. Wspólna kolacja i wieczorna integracja na kortach: 21:00. Niedziela, 18.10 Poranna sesja Tennis & Pilates: 9:00 – 13:00. Sesja zdjęciowa na kortach, tennis challenges i zakończenie wyjazdu: 13:00 – 15:00.